第一胎,现在是第31周,打算自然产,请问各位有经验的妈妈,我该去上拉梅兹呼吸法的课程吗?因为听朋友说过痛起来时根本就忘了什么是拉梅兹,似乎没多大的帮助,真的是这样吗?
我觉得有用ㄝ 可以让注意力分散专注在那呼吸!!! 才不会在那痛的不知所措
印象里怀大宝时有去上课,还很乖的每堂都去, 但到了生产的那一刻, 我真的脑袋一片空白, 尤其是宫缩的那一瞬间, 什么呼吸法全都忘光光, 只剩一个字在脑袋绕痛 全心只想把大宝快速挤出来 所以,其它人有没有用我不晓得,对我是完全无效啦!
到时后生会痛到忘记怎吗呼吸了啦 痛到会想什吗狗屁拉梅兹呼吸法嘻
第一胎和第二胎都有去上相关课程，生第一胎时没特别执行，第二胎因为知道"很痛"，想说来试看看呼吸法是否有用，结果"真的有帮助"。
痛起来时根本就忘了+1 拉梅兹呼吸法看书大概知道就好偶尔做做练习即可 生的时候通常是护士会在旁指导用力和呼吸的方式 记住鼻子吸气嘴巴呼气镇痛要生时用力嘴巴要紧闭像大便一样(不可大叫或张嘴)这样力气会不足
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我觉得有用ㄝ 可以让注意力分散专注在那呼吸!!! 才不会在那痛的不知所措
印象里怀大宝时有去上课,还很乖的每堂都去, 但到了生产的那一刻, 我真的脑袋一片空白, 尤其是宫缩的那一瞬间, 什么呼吸法全都忘光光, 只剩一个字在脑袋绕痛 全心只想把大宝快速挤出来 所以,其它人有没有用我不晓得,对我是完全无效啦!
到时后生会痛到忘记怎吗呼吸了啦 痛到会想什吗狗屁拉梅兹呼吸法嘻
第一胎和第二胎都有去上相关课程，生第一胎时没特别执行，第二胎因为知道"很痛"，想说来试看看呼吸法是否有用，结果"真的有帮助"。
痛起来时根本就忘了+1 拉梅兹呼吸法看书大概知道就好偶尔做做练习即可 生的时候通常是护士会在旁指导用力和呼吸的方式 记住鼻子吸气嘴巴呼气镇痛要生时用力嘴巴要紧闭像大便一样(不可大叫或张嘴)这样力气会不足