深圳助孕哪家好-刚刚躺着起身头晕到不行是贫血了吗?

如果想要方便一点 就吃新宝啰

真的不想吃的话 多吃樱桃 葡萄

樱桃真的好补喔

樱桃好贵喔

已经买了2次花了700多元市场买的

之前订过2次5公斤

第一年东森超甜超好吃

第2年森森有够烂酸超小棵发霉

比较黑的都快烂了有够差的

所以今年就买市场的啰

可是儿子也爱吃每次都他一个人吃完

一天之内吃完好几百元的樱桃

我可是捨不得吃都给孩子吃

因为他缺铁性贫血

不过吃天然水果应该是不会便秘反而顺畅

值得买啰

那就从青菜类下手啊

很多青菜的铁质也很够

像我之前很常吃菠菜和地瓜叶和皇宫菜

而且有纤维质比较不怕便秘又补血

樱桃对我来说常常吃开销很大

青菜比较便宜啦

一餐一大盘才不到50块

光吃菜就很饱

买了好几百元的樱桃一下子被儿子瞌光了

算了还是买了新宝那多

要是便秘再喝半杯拿铁好了

软便剂吃了也没效

我觉得吃菜其实也吃不了多少

当然我每餐都有吃啦

天然食材最好可是要吃到足够的量好像不容易喔

我除了吃盼x补外

还有额外加码叶酸+铁(虽然已经超过三个月但还是补血)

另外就是靠食补了

多吃葡萄樱桃(很贵买一次分很多天吃)红肉李

不然就是吃牛肉羊肉噜

虽然我都有吃但还是会头晕

哈因为我天生低血压

可是没办法只能尽力了