南京助孕机构-有妈妈怀孕期间很少吃麵食或者米饭的吗??这样会影响宝宝健康吗?

多少要吃一些碳水化合物的东西吧,

不然热量太低了

肉也要吃一点吧,

怀孕应该是要控制体重没错,

但版妈感觉好像在减肥一样

米饭要吃喔对宝宝的生长有益处的

且不吃碳水化合物的反而可能造成血糖过高, 对宝宝有影响的

一餐吃个半碗就好了

饭我平常几乎都不吃的(习惯了)

怀孕时我则是加减吃

挖个一两口也好

吃饭不见得就会胖太多

我觉得水果甜度很高一样会胖

而且版妈可能是初期吧

怀孕真的饿起来时食慾是很惊人的

为了胎儿的健康

还是均衡点好

饭跟麵都是澱粉类

宝宝都不会吸收宝宝会吸收的是蛋白质

但是还是会建议妈妈至少吃个半碗

有些糖尿病的妈妈澱粉类就要摄取的更少

肉跟青菜是一定要多吃喔水果你也要注意不要吃甜份过高的

版妈可能是初期吧

怀孕真的饿起来时食慾是很惊人的

+1

如果版妈可以克制自己怀孕中后期时常突如其来那种爆饿的感觉

那我也真的很佩服你～

以健康观点，白麵条和白米饭并不是最好的澱粉来源

如果版妈怕胖，可以多摄取糙米或燕麦等营养更丰富的穀物来源

另外，吃水果和青菜当一餐啊

建议应该多种蔬果一起搭配，而不要单种蔬果，营养才会均衡喔

每周应摄取至少三十种以上不同的食物

这不仅是孕妇更是一般人也需要的！

还有，肉类的部分，我不建议多摄取

（我是素食主义者，这胎完全胎里素

没吃肉，宝宝也非常健康）

动物性蛋白质真的不是人类最需要的蛋白质来源

坚果也可以提供很棒的植物性蛋白质

我没有要推广素食的用意

只是提醒版妈，现在肉类来源真的谁都没把握

体内含有过多抗生素、生长激素或病原

吃下肚子的真的健康吗？！请您思考一下！

还好吧

我澱粉类减半吃

蛋白质和青菜类正常吃

老大我胖十三公斤宝宝3660

老二我胖七公斤宝宝3880

很健康

饭跟麵都是澱粉类

宝宝都不会吸收宝宝会吸收的是蛋白质

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错了喔

其实还是要吃饭跟麵

三餐有肉有菜有饭或麵才是正常饮食

只吃蔬果是不够的,不是每位妈妈都能这样吃

上次有看到某位妈妈就是以板妈那种吃法,

结果医生说她的胎儿有问题,好像体重过轻吧!!

后来医生反而要她餐餐正常吃,不要刻意避开饭麵

饭麵的澱粉类是人体所必须

零食糖果才是不必要的