白米饭和麵类都不行的话
那到底该吃什么呢?
蛋饼可以吗?
我那时好像只吃菜
加一点点的肉
澱粉类一律不能碰
蛋饼皮好像也是澱粉类欸
辛苦了
胎儿太大会像我一样痛了快48小时生不出来才被推进开刀房
妈妈要忍耐喔
永远最爱你
我第一胎也是因为胎儿太大
所以开刀的
这胎应该也是开刀
预产期2/28
但目前至少想撑到二月中再开刀
医生是说要吃清淡一点，别吃太重口味的 @@
所谓清淡一点可能就是指粥吧? @@"
另外医生说，等到真正肚子饿再吃
我是真的一直都感觉肚子饿呀 > <
秘
粥?????????
只要是米饭的澱粉质都很高耶
尤其是粥
因为消化快
转化成糖份也很快不是吗?
而且很快就又饿了
(以上是我想的说错请纠正我哦)
网路上找的
容易升高血糖的食物还包括冬粉、太白粉、蕃薯粉及其製品、粉条、粉圆、西米露、勾欠的浓汤、稀饭及泡饭等，最好于食用前多摄取一些青菜以延缓血糖上升。
多选用富含纤维的食物，以延缓血糖上升。如：黄豆芽、新鲜香菇、洋菇、牛蒡、甘藷叶、空心菜、木耳、青花菜等纤维含量高，可以增加摄取。另外，糙米、胚芽米、全麦吐司、燕麦等纤维含量高亦可以用以取代一般的精白米，以增加纤维的摄取量。另外，水果亦是纤维质的来源，但因为含糖份，必需控制量的摄取，建议每天23份的水果平均分配于三餐或点心中，补充足够的纤维质、维生素。(1份水果相当于1个橘子、1个柳丁、1/3个泰国芭乐、1/2个小木瓜、10颗葡萄、15个奇异果、1个小苹果)
看来最好还是努力一点吃烫青菜了
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我那时好像只吃菜
加一点点的肉
澱粉类一律不能碰
蛋饼皮好像也是澱粉类欸
辛苦了
胎儿太大会像我一样痛了快48小时生不出来才被推进开刀房
妈妈要忍耐喔
永远最爱你
我第一胎也是因为胎儿太大
所以开刀的
这胎应该也是开刀
预产期2/28
但目前至少想撑到二月中再开刀
医生是说要吃清淡一点，别吃太重口味的 @@
所谓清淡一点可能就是指粥吧? @@"
另外医生说，等到真正肚子饿再吃
我是真的一直都感觉肚子饿呀 > <
秘
粥?????????
只要是米饭的澱粉质都很高耶
尤其是粥
因为消化快
转化成糖份也很快不是吗?
而且很快就又饿了
(以上是我想的说错请纠正我哦)
网路上找的
容易升高血糖的食物还包括冬粉、太白粉、蕃薯粉及其製品、粉条、粉圆、西米露、勾欠的浓汤、稀饭及泡饭等，最好于食用前多摄取一些青菜以延缓血糖上升。
多选用富含纤维的食物，以延缓血糖上升。如：黄豆芽、新鲜香菇、洋菇、牛蒡、甘藷叶、空心菜、木耳、青花菜等纤维含量高，可以增加摄取。另外，糙米、胚芽米、全麦吐司、燕麦等纤维含量高亦可以用以取代一般的精白米，以增加纤维的摄取量。另外，水果亦是纤维质的来源，但因为含糖份，必需控制量的摄取，建议每天23份的水果平均分配于三餐或点心中，补充足够的纤维质、维生素。(1份水果相当于1个橘子、1个柳丁、1/3个泰国芭乐、1/2个小木瓜、10颗葡萄、15个奇异果、1个小苹果)
看来最好还是努力一点吃烫青菜了